2020年 10月

  1. 受かる・土台作り作戦

    体力　　　17時間を充実させると、快眠ができる　

     　どのようにすれば、快い睡眠になるのでしょうか。それは、寝る以外の17時間を充実させればいいのです。つまり、2…

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