暑くなると､思考する力が落ちてきます。そんなときは、どうすればよいか。

四の五の言わずに、水風呂に入る。または、水のシャワーを浴びるとよいでしょう。

モヤモヤした心が晴れて、非常に気持ちが、いいものです。

そして私の場合は、自然でいたいので、家にいるときは裸で過ごします。

そうすると、体感温度が1度か2度違います。心地がよいので、寝るときも裸です。

もっとも、家族にはウケが悪いですが……。

これからの季節、暑さ対策の参考にしてみてください。

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