体力で、大事なのは、寝ること、食べること、歩くこと、そして自然・グリーンに触れることです。
最近、新型コロナ・ウイルス感染症が問題になっています。
しかし、寝る、食べる、歩く、自然に触れるということを習慣的にやっていれば、コロナなんて恐れるに足りません。
日常からの生活に注意を払っていれば、問題ありません。
そのコツは、何をどうやるかというルーティーンを決め、愚直に続けることです。
生活習慣で大事なことは、健康にはお金を惜しまず、いいことだけをするように心がけます。
そうすると、人のDNAは変わります。
それでもコロナにかかるのなら、仕方ない。それも運命と、諦めます。
生活習慣を良くしましょう。そうすれば、100歳まで元気に生きることは可能です。
それで行こう!
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