どのようにすれば、快い睡眠になるのでしょうか。

それは、寝る以外の17時間を充実させればいいのです。

つまり、24時間から睡眠時間を引いた、17時間を充実すれば、自動的に快眠ができます。

そして、快眠するためには、起きて活動している時間を充実させましょう。

しかし、ジャンクなものばかり食べていれば、快眠できませんよ。

それで行け！

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また、明朝4時に、「司法試験ブログ・予備試験ブログ」でお会いしましょう！

▼本日午前4時更新の「成川豊彦日記」は、司法試験・予備試験の受験生にも参考になるので、ぜひ、ご覧ください。

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