受かる・土台作り作戦

体力   現役で99歳までいくことが重要

 

 

私も80歳になりました。

これまでの人生、いいことばかりではありません。

 

夢を持って上京し、それなりのことをやってきましたが、大半は失敗です。

「なんとか、やり返したい」

そんな思いで、頑張っています。

 

コロナ禍で先行き不明な現代。こんな私に共感する人が増えています。

質問に来る人も増えました。

 

彼ら彼女らには、体力の重要性を話しています。

まずは、常識的なものを食べる。自分が食べたいものでも非常識だったら、だめです。

極端に冷たいものや、熱いものです。常識の範囲で考えます

 

しかし、無理をする人が多いですね。

一方、親がかりの人は、睡眠が多すぎる傾向があります。そのくせ、食事はジャンクです。これでは、短命で終わります。

 

ジャンク・フードは、薬物が入った食べ物です。

「おかしいな」と、いう感覚を持ってください。

 

 

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