受かる・土台作り作戦

体力   睡眠の技術も改善する.

 

 

睡眠のいい方法について、以前、提案したことで訂正があります。

 

夜中、眠れないときは起きて飯を食う「真夜中の朝食」がいい、と言いました。いい面もあることは、確かです。

 

しかし、いつも胃腸を働かせるのは、どうでしょうか。

サバンナの動物たちを見て、考えました。たまにならいい。

だが、習慣にするのは、体が調子悪くなります。

 

ここで訂正します。たまにならいい、程度にしておきましょう。

それで、行こう!

 

 

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