睡眠のいい方法について、以前、提案したことで訂正があります。
夜中、眠れないときは起きて飯を食う「真夜中の朝食」がいい、と言いました。いい面もあることは、確かです。
しかし、いつも胃腸を働かせるのは、どうでしょうか。
サバンナの動物たちを見て、考えました。たまにならいい。
だが、習慣にするのは、体が調子悪くなります。
ここで訂正します。たまにならいい、程度にしておきましょう。
それで、行こう!
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