コロナにかからない、かかっても軽くて済むようになるためには、どうしたらいいでしょうか。

こたえは、免疫力を高めることです。

では、どんなものを食べればよいでしょうか。

答えは、限りなく、自然に近い物を食べることです。

体の回復力を高めるには、いい素材のものを食べたほうがよいでしょう。

まず、野菜をメインの食事を摂ることです。

バランスよく、野菜も旬のものを中心に、いろいろ口にするとよいでしょう。

そのためには、食事にはお金をケチらない。少し高くてもいいではないですか。たかが知れています。命を亡くすよりはましです。

長生きしている人には、意外に肉を食べている人が多いです。肉も少量だったら、口にしてもよいでしょう。

スクール東京の事務所付近に､ヨーロッパから来た自然食品店があります。

おいしい食べ物を提供してくれます。

あなたも､食べ物はケチらず、できる限り天然の物を口にしましょう。

贅沢はしませんが食事だけは、お金をかけるようにしましょう。

案外、食費はかからないものです。

病気に負けない、コロナに負けない体作りの第一歩は、食べることです。

それで行こう！

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