2020年 8月 27日

  1. 受かる・土台作り作戦

    体力   他の人と同じことをしない  

      私たちは通常、朝、昼、晩と1日3度の食事を取ります。できるだけ同じ時間に、食べましょう。ただし、いつも昼飯が12時である必要はあ…

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