総論

「4つの7ルール」、歯のブラッシングの話!


 司法試験・予備試験の合格を、決める君よ!「歯は、命」という言葉がありますが、わしは75歳になりましたが、歯の手入れは欠かさずしています。定期的に定期健診に通っている歯科医院のDr.からも、手入れが行き届いていると、お褒めの言葉をいただいています。ありがたいことです。今日は、わしの自宅での歯の手入れ、ブラッシングの話をします。わしは、柔らか目の歯ブラシを使用して、毎食後にブラッシング行っています。時間は、朝と昼は3分程、夜は7分以上です。夜は、一番時間をかけています。「歯は、命」、「健康は、口元から」と思い、毎日、せっせと歯のブラッシングをしているのです。
 さて、「一日一生」がモットーのわしの1日には、「4つの7ルール」があります。
(1)7時間の睡眠を取る。良質な勉強、良質な仕事は、十分な睡眠があってこそです。時には、5時間、6時間しか眠れないこともありますが、移動時間や仕事の合間にコマ切れの睡眠を素早く取って、補うようにしています。5分でも寝ると、驚くほど頭がスッキリすることもあります!
(2)70分の散歩。歩数にして、およそ1万歩です。わしは歩くことが大好きなので、健康のためのノルマと思ったことは、一度もありません。
(3)70回、食べ物を噛む。消化に良い。少量でも満腹感が得られる。顎が鍛えられる。脳が刺激される。一石四鳥です。しかし、「70回噛む」は、できないことがある。毎日、改善中だ。
(4)夜は、7分間の歯磨き。
以上、「4つの7ルール」をコツコツと守りながら、生涯現役を誓うわしです。
▼司法試験・予備試験の合格を、決める君よ!お試しあれ。絶対合格!!
▼本日も、ブログ記事を読んでいただき、ありがとうございました。あなたの1クリックは、わしが記事を書く、大きな原動力となります。以下のバナーをクリックして、ランキング・アップに、ご協力ください。
にほんブログ村 資格ブログ 司法試験へクリック、ありがとうございます。
また、明朝4時に、「司法試験ブログ・予備試験ブログ」でお会いしましょう!

★☆早期特典付き!パーフェクト合格ゼミ2017申込書☆★

▼本日午前4時更新の「合格ブログ(成川豊彦日記)」は、司法試験・予備試験の受験生にも参考になるので、ぜひ、ご覧ください。
【成川先生の合格語録】
「“4つの7ルール”で、人生OK!」
【司法試験・予備試験の個別指導予備校「スクール東京」のおトク情報】
 ● メールマガジン登録
 ● フェイスブック
 ● ツイッター
 ● お悩みやご質問は、お気軽に成川先生へのメール」まで。
 ● 全国どこでも、講演に駆けつけます! お気軽に成川先生・講演のご依頼」まで。

Print Friendly, PDF & Email

ピックアップ記事

  1. 今、丸坊主になってきました!スカッとします!!

関連記事

  1. 総論

    【講座905】 「周囲が、何だ!」 – 司法試験・予備試験の合格を決める君へ!

    【新刊のお知らせ】2012年7月2日(月)発売! 只今、15%OFFに…

  2. 総論

    【講座583】 新司法試験・予備試験の合格を決める君へ! 「さあ! 8月だ」

    たった3時間で、新司法試験・予備試験の本丸を攻略する、「書籍」と「DV…

  3. 総論

    今日は、誕生日。この人生、あと8765日、一生懸命、君をサポートする!

     司法試験・予備試験の合格を、決める君よ!1941年(昭…

  4. 総論

    真の敗因

    このほど、「合格!夏場に、勉強の勝負を決める」DVD(税・送料込1,0…

  5. 総論

    【講座381】 プラス情熱

    新司法試験だけでなく、受験生の中には、「入試のための勉強なんて、社会で…

  6. 総論

    【講座931】 「ほおー」「ほおー」とわし – 司法試験・予備試験の合格を決める君へ!

    【注目のフェア】2012年7月11日(水)より「期間限定」&「数量限定…

2018年9月
« 8月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

  1. 総論

    【講座1197】 「あのダル投手だって、ミスはする」 – 司法試験・…
  2. 総論

    名言(迷言)をはく、受験生 / ウロウロする親
  3. 総論

    【講座260】 「応用力不足型」から、脱却せよ!
  4. 総論

    【講座651】 司法試験・予備試験の合格を決める君へ! 「彼からの便り・・・」
  5. 総論

    考えている人と話すと、楽しい!!
PAGE TOP