私が主に食べるのは自然栽培の玄米と、ちょっとした野菜です。肉は、ほとんど食べません。

 

タンパク質は、魚、豆腐で取ります。

できれば、魚を食べるようにしています。産地を考えて、高知、徳島の太平洋側、九州の太平洋側です。

瀬戸内や日本海は、汚染されやすい海域で、要注意です。

 

できれば、行きつけにしている蕎麦屋があると、いいですね。

最近、近場でよい蕎麦屋を見つけました。よかったらお連れしたいほどです。

 

食べないものは、甘いもの辛いものです。

加工物も、食べないようにしましょう。

 

野菜を中心にいきましょう。

しかし、野菜も農薬を使いまくっているから大変です。

それでも栄養学よりは、衛生学を大事にすべきです。

 

自然に近いものは、体が喜びます。

ジャンクな物は、体が受け付けません。

 

よい食べ物は、体臭まで変えます。

食べ物を大切にすると、いい人生を送れます。

 

試験なんか簡単で、食べ物を大事にすればいいスコアが出ます。

行け！

 

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