▼「ネットサーフィン中毒になると、合格は絶望的」。
スマホやパソコンから、インターネットの動画サイトにアクセスできる。動く画像を見ると、脳が活性化し、勉強のやる気がでるように思えるが・・・。
＜×：スベる人＞
（1）机に座って、10分も経たないうちにスマホの動画サイトをいじる。
（2）寝る直前も画面を見続け、脳を活性化（？）。このため、眠りが浅くなり、悪い夢を見る。次の日は、朝からボーッとして、勉強のやる気が起こらない。目を覚まさせようと、また同じようなサイトを見る。
（3）いったんサイトを開けたら、2～3時間、映画・ドラマ、またはモバイル・ゲームを始める。
（4）結局、勉強時間がなくなり、次の試験に間に合わない。
＜〇：受かる人＞
（1）スマホやパソコンは、原則として見ない。
（2）これらの画面上から、動画サイトにアクセスできるアイコンを削除。
（3）検索エンジンは、アプリやサイトがないもの、または極力少ないものを設定する。
（4）寝る直前の1時間以内に、絶対に画面を見ない。脳の興奮がなく、眠りが深くなる。朝も、スッキリ起きられる。このため、起床後、すぐに勉強を始められる。
＜合格ポイント＞
（1）動画を運営するプロバイダは、広告会社・テレビ局・雑誌・新聞社・映画会社・音楽会社・電話通信会社などをスポンサーに、見る者を飽きさせないよう、あの手この手で、ウエブサイトを飾ろうとする。
（2）しかし、そのサイトに溢れる情報のほとんどが受験に、関連しない。
（3）受験生に、ネット・サーフィンを「止めたいのに、止められない」人が増えている。一週間、ほとんど毎日動画を見続け、中毒症状とみられるほど、依存が進んでしまった人もいる。
（4）ネット・サーフィンは、不眠症の大きな原因になる。
（5）ネットを見るのが止められないと、年間、膨大な勉強時間を失う。次の試験の合格は、無理である。〈裏技〉
（1）寝室にスマホやパソコンを一切持ち込まない。
（2）これらの機器のアラームを、目覚まし時計替わりに使わない。
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