2020年 8月

  1. 受かる・土台作り作戦

    考力   不安定な状況に身を置くことで、考えが前に進む 

      どんなに社会的地位の高い人でも、固定給の人はいます。中央官僚などが、そうです。しかし、そんな官僚のような人の中にも、もう1人の自…

  2. 受かる・土台作り作戦

    考力   考えない人の2つの特徴 

      何故、考えない人は「考えない」のでしょうか。それは、考え方が固定的で、安定志向だからです。昨日も今日も、明日も同じような日が、続…

  3. 受かる・土台作り作戦

    体力   弁当のよさは、質のコントロールができること  

      弁当は、原則は、自宅で作ったものにしましょう。独り者だったら、自分で作ります。自宅でやったほうが、はるかに安く。いいものができます。&n…

  4. 受かる・土台作り作戦

    体力   間食の考え方 

      私たちは3食を、通常食べます。ポイントは、毎回同じような量や質にすべきではありません。できれば、朝をしっかり食べ…

  5. 受かる・土台作り作戦

    体力   他の人と同じことをしない  

      私たちは通常、朝、昼、晩と1日3度の食事を取ります。できるだけ同じ時間に、食べましょう。ただし、いつも昼飯が12時である必要はあ…

  6. 受かる・土台作り作戦

    体力   靴の中に、中敷きを入れる  

      ウォーキングシューズは、なるべくいいものにしましょう。歩くことが楽しくなり、その結果、健康になります。その際、中敷きに注意し…

  7. 受かる・土台作り作戦

    体力   生活の中に、運動を入れる 

      歩くことは、体力作りにとって大事な要素です。もっとも夏は、暑いから、いつもよりは歩くのは控えめにしましょう。時間帯も朝方か、…

  8. 受かる・土台作り作戦

    体力   夏野菜の取り過ぎは、どうか  

      夏はトマトやスイカなど、好きなものを食べ過ぎになりがちです。では、1つの物の食べ過ぎは大丈夫でしょうか。量については、簡単で…

  9. 受かる・土台作り作戦

    体力   偉人から学ぶ、自分の好きなことから滅んでいく話  

      真夏は、食べることと、飲むことをどうするかが問題です。まず、体と相談して、消化の悪いものを控えましょう。夏場…

  10. 受かる・土台作り作戦

    体力   アルコールの付き合い方は、難しい  

      夜、眠れないからといってお酒を飲んでいませんか。アルコールは、魔物です。ビールコップ1杯か、日本酒1合ぐらいにしておきましょう。…

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  1. 考力  自分一人のことだけを考えない
  2. 心力   病気になっても仕事はある
  3. 心力   思いっきり怠けてよい時間とは
  4. 心力   3つのトピックを深く考える
  5. 心力   怠け心がないことが問題ではない。怠け心の割合が少な…

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