受かる・土台作り作戦

アラ・パーになったら、体力配分を考える

 

 「受かる・土台作り作戦」は、前回から「体力」について、特に今、世間を騒がしているコロナ・ウイルスについて、考えています。

 

今回は、私の入院の話をしたいと思います。実は、コロナではないのですが、肺炎を患いました。最近、人生79年で初めて救急車を呼んで、近くの病院に入院しました。期間は2週間ほどでした。80歳近くになったので、体力が落ちているようです。

 

私は、23歳から社会人になり、30代、40代までは、ほとんど休みを取りませんでした。50代を過ぎても、年に1回か、2回くらいでした。約60年の間で、休日は30日ほどです。

食事と十分な睡眠、そして散歩などの適度に体を動かすことで、十分に心身とも健康だったからです。

 

しかし、77、78から体力が急に下がりました。

ガクッと体力が下がる。これは、体験した者だけしか分からない感覚です。

体力低下とともに肺炎に罹り、病院のお世話になりました。

 

99歳までは、頑張りたいので、今後は週に半日は休もうと思っています。

皆さんも週に半日ぐらいは、休んではいかがでしょうか。

 

80歳に近くになると、本当に体力が落ちます。コロナ・ウイルスで亡くなった方の多くがそうです。

これからは、今まで以上に健康に気を使っていこうと思います。

今回の入院で、分かりました。

 

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