わしの年齢（69歳）になっても、現役でバリバリ仕事をしている人は、100人に2、3人程度。そのせいか、「どうしたら、そんなに元気でいられるのか？」という質問を新司法試験の受験生たちに、たびたび受けるのだが、わしの答えは2つしかない。
（1）毎日6～8時間の睡眠を確保して、朝型の生活をする。
（2）食生活を、新鮮で安全な野菜中心にする。
様々な健康法が氾濫する昨今、「たったこれだけのことで？」と思う人がいるかもしれないが、これだけで十分である。わしがその生きた証拠だ。
あれこれ手を尽くして煩雑にするよりも、人間の身体が本来、備えている生命力を素直に発露することを心掛ける。丈夫で長生きするためには、文明社会に踊らされて無為に消耗しないような生活、「シンプル・ライフ」が大切なのである。「やれば、だれだってできる」。「やれば、何だって、できる」。（注）でも、ほとんどの人は、「やらない」。
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受験生は、体も気を使わないと、元気にやりまくれなくなるぞ！
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