▼試験に近づくと、受験生は、いろんなストレスに見舞われる。ここで、例を挙げてみよう。

＜自分からのストレス＞

「今年、受かるのだろうか」

• 合格すると思うこと。自分をかます。
• 合理的な勉強をしているかどうかを、チェックする。暗記に逃げていないか。過去問以外の答練に夢中にならない。いずれにしても、点にならない勉強をしていないか、と自省する。

「友人がパスしたのに、自分は２年も遅れている」

• 人生は、短いようで、長い。若い時の時間ロスなんかは、後で、“アッ”という間に解消できる。

「学習予定が、うまく消化できない」

• 計画の７割実行をめざす。後は、自分の頭で改善する。

「体調がすぐれない」

• “今日、一日だけ、元気になる”と、自分に暗示をかける。
• ７時間、寝る。
• なるべく自然系の食べ物にする。
• １日に70分、歩く。
• １日に７分だけ、近くの山・川・公園などでグリーンを眺める。
• 調子が悪ければ、早めに就寝する。

＜親からのストレス＞

「もう、いいかんげんにしたらどうか、言われたら」

• 気迫をもって勉強していれば、父親または母親が、一目置く。そして、黙って、見てくれる。
• 「必ず、受かる」と親が見ているところで、「いくぞ！」「絶対合格!!」などとかましの叫びを入れる。その時、殺気を示す。ライオンの遠吠えのようなもの。
• 親が、チャチャを入れてくるのは、自分が真剣でいないからと反省する。

＜人生（に疲れたこと）からのストレス＞

「１,２日、ゆっくり休む」

• 勉強は合格ノートなどのストックを、“サッ”とチェックするだけにする。
• 将来の夢を、B４の紙に描く。
• 人間、だれでも、ストレスはある。“ドン・マイ”“ドン・マイ”と流す。

かまして、絶対合格!!

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▼本日午前4時更新の「合格ブログ（成川豊彦日記）」は、司法試験・予備試験の受験生にも参考になるので、ぜひ、ご覧ください。

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