自然に行ったときは、何を考えたらいいのでしょうか。

まずは、大きく息を吸うことです。無理に感じなくても、おのずと浮かんできたものをメモすればいいでしょう。浮かばなければ、浮かばないでいいじゃないですか。ありのままで行くのです。

そのうちに、アイデアが浮かびますよ。

しかし、自然に身を置いても「何も感じない」と、言う人が増えているそう

です。

私は驚きました。

これをスウエーデンの精神科医アンデシュ・ハンセン氏は、「スマホ脳」と言っています。

スマホが脳に悪影響を与えて、人として本来持っている頭脳の働きを奪うというのです。

少なくとも休日には、スマホの電源を切るべきです。

長時間、操作していると、おかしくなるのではないでしょうか。

何もなくても、草木や川のせせらぎと対話し空気を吸う、あるいは香りを嗅ぐといい、と思います。

そうしないと、病気になってしまいますよ。

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