「体力」についてお話しします。

 

「受かる・土台作り」には、「体力」が欠かせません。なぜなら、体が動かなければ、頭も動かないからです。特に、コロナで大変な今は健康の大切さを痛感します。

 

ところが、実際には、みなさんどうやったらいいか分からず、なかなか実行できません。

 

まず、体力を、キープする必要があります。

 

そのために、１つ目は、寝ることです。２つ目は、食べることです。３つ目は、歩く（運動する）こと、運動することです。４つ目は、緑を見る（リラックスする）ことです。

 

しかし、実は、それらより大事なことがあります。それは、生きること、今日１日を頑張る、という気迫です。

 

今日1日を頑張るという気持ちが，体を元気に保つための司令塔です。最も大事なことです。

 

 

私は、８０歳になりました。日本人の寿命は、１００歳だといわれています。

 

しかし，街を歩いている人を見ていると、みなさんマスクをかけているからかもしれませんが元気な人が、減っているように感じます。特に驚くのは、手杖を突いて歩いている人が、増えたことです。

 

私の若い頃、およそ６０年前にステッキを使って歩く人は、８０歳を過ぎたお年寄りの一部だけでした。ところが、今では、電車の中でも、老人から若い人まで、１０人中、３人は、杖を支えにしています。時々、３０歳代の人でも見かけます。そのうち、ひょっとすると、小学生でも出てくるでしょう。

 

能書きは言うけれど、体力がありません。困ったことです。

あなたも気を付けてください。

 

とにかく、体力があることによって、すべてがうまくいきます。もちろんコロナなんか受け付けません。仮に、コロナにかかったとしても軽度で済みます。

細部については、改めて説明します。

 

「行くぞ！」

 

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