司法試験・予備試験の合格を、決める君よ！今週も、また日曜日が来た。“プロフェッショナルな勉強法No.158”を、どうぞ。
▼「気分がクサクサしたときは、1人になるかスキヤキを食べる」。
 いつも、勉強ばかり。家族や周囲から「今度は合格だね」とプレッシャーをかけられる。気がイライラするが、どうすることもできない。
  ＜×：スベる人＞
（1）面白くないので、酒を飲みまくる。ホテルの昼食のバイキングに行き、“爆食い”する。
（2）深夜までネット・サーフィン。ツイッター・フェイスブック・インスタグラムなどにはまり込み、ＳＮＳ中毒者に。何時間も何日も、抜け出せない。
（3）テレビ・ゲームに夢中になり、睡眠不足。
（4）彼女（彼）と遊びまくり、勉強ができない。
  ＜〇：受かる人＞
（1）気分がすぐれないまま、“ジッ”としている。
（2）「なぜ、フサイでいるのか」をゆっくり考える。
（3）1人で自然の中を散歩したり、早めに寝たりする。
（4）異性の友だちがいたら、半日くらい、遊ぶ。
  ＜合格ポイント＞
（1）受験期間中は、長時間、勉強のために自分を拘束しなければならない。何ヶ月かごとには、調子の悪い波がくる。勉強したくてもできないうっぷんを「忘れようとする」のではなく、「自分の中で消化」する。この作業は、原則1人でする。
（2）2～3日もすれば、うそのように不調の波は引いていく。回復し始めたら、「耐え抜いた」自分にスキヤキ・ケーキセットなどのご褒美をあげる。そして、いつもの勉強ペースに戻す。
  ＜裏技＞
（1）年に1度程度なら、丸一日、休んでもいい。
（2）その日だけは、超ブレイクする。
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【成川先生の合格語録】
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