総論

受験の第一科目は、睡眠である!


 司法試験・予備試験の合格を、決める君よ!今日の勉強や仕事(バイト)を、満足なものにするために、一番、重要なのは・・・。
 それは、「前夜、よく寝ること」である。睡眠の質(熟睡度)が高く、量(睡眠時間)が適度であれば、申し分ない。そうすると、日中、多少、難しい問題に出会っても、何とか、正解にこぎ着ける。脳が、しなやかに動き、応用力も発揮できるからである。昨夜、心に思った「明日は、明日の風が吹く」の「風」が、いい方向に吹くことになる。
▼司法試験・予備試験の合格を、決める君よ!ここで、睡眠の前後に、気をつけることが、2つある。
(睡眠前)
よく寝るために、前日は、よく頭と体を動かすのである。そして、寝床に入ったら、次のようなことをつぶやく。
「今日は、一生懸命、勉強(仕事)をした」
「みなさん、ありがとうございました」
「明日は、明日の風が吹く」
「ガンバルゾ!」
(睡眠後)
朝、目覚めたら、次のようにつぶやく。
「太陽、合格の神様、お世話になった方、ありがとうございます」
「今日も、一生懸命、がんばります」
「お守りください」
▼司法試験・予備試験の合格を、決める君よ!勉強(仕事)がうまく行くためには、1つ目の勉強(仕事)と2つ目勉強(仕事)の間にある睡眠を、スムーズにすることである。この「寝ること」を、勉強に気を使う以上に、注意してください。そうすると、君のパフォーマンス(勉強・仕事の達成)は、少しずつ、伸びて行く。それを、毎日コツコツ積み重ね続ける。そうすると、自動的に成果が出る。つまり、合格(達成)できる。このため、寝る前に脳や体に負荷(ストレス)をかけない。夜遅くの食事や、飲酒を避ける。心配事があっても、「とりあえず、忘れる」。
▼司法試験・予備試験の合格を、決める君よ!逆に、眠りが不満足だと、極端に、翌日の勉強(仕事)の能率が落ちる。(このことを無視すると、落ち続ける主要原因になる)。
 日中、パフォーマンスをよくするためには、先手必勝で、前夜、「よく寝ること」である。「睡眠に勝る勉強はない」。
 さあ!今日も“ドカーン”と“爆勉”しよう!行け!絶対合格!!
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